Always With You
만나면 건강해지는 인천광역시의료원

스트레스 클리닉

진료과 바로가기

스트레스의 시대를 살고 있는 현대인. 스트레스를 피할 수 없다면 스크레스에 효과적으로 대처할 수 있어야 합니다. 인천의료원의 스트레스 클리닉에서는 스트레스의 원인과 반응을 정확히 평가하고 이에 효과적으로 대처할 수 있는 다양한 의학적 방법들을 제시합니다.

  • Step 01

    정신건강의학과 전문의, 임상심리전문가로 구성된 상담팀의 체계적 서비스

  • Step 02

    원인과 증상에 따른 특화된 프로그램 운영

  • Step 03

    정확한 평가를 바탕으로 한 개인 및 집단 맞춤형 치료 프로그램

스트레스로 인한 질병들은 무엇인가요?

  • ① 심인성 신체 질환 : 신경성 위염, 과민성 대장증후군, 기타 신체 증상
  • ② 긴장성 두통 및 편두통
  • ③ 만성 피로증후군, 불면증
  • ④ 우울, 불안, 짜증, 분노 등 불안정한 정서 상태
  • ⑤ 인간관계에서의 갈등, 불화
  • ⑥ 스트레스로 유발되는 대인관계에서의 갈등

스트레스 클리닉 프로그램

  • 스트레스 평가 : 스트레스 반응평가, 대처방식 평가, 자율신경계기능검사, 심리검사 등
  • 개별진료 : 전문의 상담치료 및 약물요법
  • 심리치료 : 인지행동치료, 이완요법, 안정화 프로그램 등
  • 집단치료 : 직무 스트레스 관리, 교대 근무자 수면 치료, 외상 노출자 집단 치료, 가족치료, 부부치료 등

나의 스트레스 지수 알아보기

아래 문항은 지난 한달 동안 당신의 감정과 감각에 대한 질문입니다

각각의 질문에 대해 당신이 얼마나 자주 경험했는지 체크해 보세요.

스트레스 지수
내용 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
1. 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
2. 중요한 일을 조절 할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
3. 불안하고 스트레스를 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
4. 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
5. 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
6. 자신이 해야할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
7. 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
8. 자신이 일을 잘해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
9. 자신의 능력으로는 어떻게 해볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4
10. 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 0 1 2 3 4

4, 5, 7, 8 은 역채점 문항입니다.

  • 13점 이하 : 정상
  • 14~16점 : 경도 스트레스
  • 17~18점 : 중증 스트레스(상담 필요)
  • 19점이상 : 심한 스트레스(즉시 상담 필요)
  • 스트레스 지수 17점 이상이라면 스트레스 클리닉을 방문해 보시기 바랍니다.